Dat is de reden dat ik regelmatig aan de morfine zit. Dan kan ik in ieder geval bewegen. Helpt ook dat niet dan verdoven ze de zenuw en ben ik van die ene hernia weer een paar maanden pijnvrij. Helaas komt het altijd weer terug. Vaak ook heftiger. Ik stel dat dan ook zo lang mogelijk uit.

Misschien kan je wat met tips.

6 jaar geleden in dezelfde modus gezeten, scheurtje in een tussenwervelschijf. Redelijk snel van de pijn afgekomen door:
- hulp fysio/manuele therapeut
- heel vaak lopen (ik minimaal 3x/dag)
- 1 week lang 24/dag rug hol houden
- max 3x/dag 5 min zitten. rest liggen of staan
na 1 week was de pijn volledig weg, na 2 weken kon ik starten met revalidatie.

Zeker zitten was bij mij funest voor mn klachten.

Heel veel sterkte

Allen dank voor de tips!

Donderdag ging het dus helemaal niet meer met mijn rug. Ik kon nauwelijks meer lopen en stierf van de pijn. Ik ben toen dubbele dosis Tramadol gaan slikken. De nacht van donderdag op vrijdag was een ramp. Toen ik 's nachts naar toilet moest, heb ik er bijna vijf minuten over gedaan om vanuit mijn bed naar de badkamer te gaan.
Om de pijn te drukken, heb ik 's morgens opnieuw een dubbele dosis Tramadol genomen. Dat viel niet goed. Ik ging hevig transpireren en werd kotsmisselijk. Mijn pa kwam om 9 uur koffie drinken en vroeg me of het zou gaan lukken om te werken. Ik wilde het wel proberen. Pa ging naar de zaak en ik zou wat later komen. Een uur later belde hij me waar ik bleef. Ik was in slaap gevallen....
Ik heb twee uurtjes geprobeerd te werken, maar het ging totaal niet. Mijn rug deed zeer en ik was nog altijd erg misselijk.
Pa vond dat zo rot voor me, dat hij een chiropractor heeft gebeld (een vriend van mijn vader had de tip gegeven). Om 13:30 uur (ik lag inmiddels thuis, alweer te slapen), kwam mijn vader me halen om naar Rotterdam te rijden.
Daar aangekomen is de chiropractor direct naar me gaan kijken. Ik lag op de behandeltafel en hij had gelijk in de gaten dat ik scheef was. Rechterbeen stond twee centimeter hoger dan links.
Ik moest op een speciale "kraakbank" gaan liggen en daar heeft hij geduwd en getrokken totdat mijn benen goed stonden.
Daarna ben ik op een "rekbank" langzaam uit elkaar getrokken. Dat voelde heel vreemd, maar het verlichtte direct.
Nadat hij klaar was, vroeg hij me een stukje te lopen en te kijken wat ik voelde. Ik voelde niks. Ongelofelijk......  
Hij twijfelde trouwens of ik wel een hernia heb, maar heeft me desondanks behandeld alsof ik een hernia zou hebben.
Aanstaande maandag heb ik een vervolgafspraak.

Daarna ben ik toch nog een paar uurtjes gaan werken en heb geen pijn gehad. Wel bleef ik misselijk en heb ook nog het weinige eten dat ik ophad die dag, in het toilet gekotst  
Gisterenavond ging het iets beter en heb ik een paar beschuitjes gegeten, die gelukkig wel binnen bleven.

Vannacht heb ik heerlijk geslapen. Helemaal niet wakker geweest en kon, toen ik wakker werd, nauwelijks geloven dat ik geen pijn had.
Vanmorgen was het iets gevoelig onderin mijn rug en voelde ik het trekken in mijn rechter bil, maar verder geen last gehad.

En omdat het zo, onverwacht, goed ging, ben ik toch vandaag bezig geweest met de Volvo  

Gelukkig niet uit eigen ervaring, maar heb al vaker gehoord dat die gasten net tovenaars zijn.

Krom van de pijn naar binnen en tapdansend naar buiten.

Mooi dat het alweer een stuk beter gaat... 

Veel foto's heb ik niet gemaakt van het klussen. Helemaal vergeten.....  

Een oude en een nieuwe lamp:



Beugeltje voor de rechter mistlamp in elkaar geknutseld, zodat beide mistlampen gemonteerd konden worden. Ik mis nog een stekkertje. Dat gaat goed komen. Van Bouke's ex-wagen komt de complete kabelboom voor de mistlampen (850 mistlampen hebben dezelfde aansluiting)  

Mijn pa kwam nog even helpen met de bumper terugbouwen en toen was er dit:






Xenon werkt, stadslichten inmiddels ook. Waarschijnlijk is dat een canbus probleem. Met de speciale canbus ledlampjes lukte het niet, met gewone 5w5 lampjes niet, maar wel met een ledlampje dat eigenlijk niet canbus geschikt is. Die ging wel branden. Vaag.....
Ik had er helaas maar eentje, dus ben eind van de middag nog twee lampjes gaan halen bij Halfords. Ze hadden er niet de lampjes die ik graag wil hebben, maar ik heb toch een setje meegenomen. Die doen het wel, alleen komt er niet veel licht vanaf. Binnenkort maar eens kijken of ik een setje via eBay kan scoren.
De koplampwissers doen het helaas niet. Ik dacht dat er stekkers klaar lagen, maar die zijn blijkbaar ergens anders van. Ze zitten er nu dus voor de show op  
Ook de hoogteverstelling krijg ik nog niet goed. Ik had gehoopt dat het een kwestie van draden omdraaien zou zijn, maar nee. Het werkt nu dus precies andersom. Wieltje omhoog, is lampen naar beneden    Geen idee of dat een probleem gaat geven met de apk  

Hoe dan ook, ik ben erg blij met de "nieuwe" voorkant  

Nog maar een keertje 


Standaard bumper met standaard grill:



Standaard bumper met aftermarket grill:



S60 bumper met 2005 grill:



R bumper en R lampen:

 

Keer op keer een verbetering die neus van je V70. Ubergeilll! Het is jammer dat het zo'n dure upgrade is, vind het wel ontzettend stoer namelijk!

Mooi pr*t van je rug allemaal zeg, hopen dat de kraker het allemaal kan verhelpen en dat het geen hernia is. Sterkte ermee! (Ik kan wel dingen zeggen als "doe je rustig aan" maar dat heeft toch geen zin  ).

Mooi hoor, staat super!

Wat ontzettend gaaf

Geen porum!  










Echt een super ge*le bak!!      

Hij wordt steeds mooier.
Rug kan ik ook over mee praten, 3 maand bij de fysio gelopen, diagnose van de arts een hernia, dan weer pijn en dan weer minder, lopen ging steeds goed, maar zitten(behalve in de Volvo) en liggen was een ramp, nu eindelijk al een maand oke. Bleek achteraf dat een deel van de rugpijn veroorzaakt werd door nierstenen, na een hevige nierkoliek, kreeg ik een fikse spuit morfine en diclofenac zetpillen en een week later was de rugpijn weg en de nierstenen aan kleine gruisdelen uitgeplast, voel me herboren.

Geweldig mooi!!

Prachtig, echt een hele mooie voorkant geworden zo

En inderdaad een chirpractor kan wonderen verrichten Ben zeeen zogenaamde hernia had en zelf voor 24 jaar terug er ook geweest omdat ik een zogenaamde hernia zou hebben. Nadien wel eens wat rugklachten -nu nog wel- maar het is goed beheersbaar.
Maar heel mooi Marcel dat je er nu zo als vanaf bent 

Staat ook mooi,....





Dit is wel m,n opperdebeste aanpassing .

Groet.