Citaat van: Turbobiker op 29-07-2007 16:25:11

Citaat van: Reitse op 29-07-2007 16:23:28
Dat vroeg ik niet...

http://www.google.nl/

Begin eens bij melkproducten.

Slimmer is om in het engels te gaan zoeken.

Kom nou es met een concrete link dan...

Citaat van: Reitse op 29-07-2007 16:28:56
Te weinig energie, ophopingen van afvalstoffen leiden op bepaald moment tot zoveel vervuiling dat het bloed niet meer schoon te krijgen is, het hart is daar ook van afhankelijk en dat gaat het een keer mis... Gebeurt vaker dan je denkt... Tenzij je natuurlijk beetje mooiweer sporter bent en 1 keer per week wat rondragt, dan is de kans kleiner (tenzij je veel overgewicht bezit)

Je zegt het al in je eerste zin, te weinig energie. Dan ben je dus letterlijk bezig tot je er bij neervalt. Kunnen maar weinig mensen.

Ophoping van afvalstoffen zorgt ook dat je verzuurt en dus niet meer verder kunt, zie zin hierboven.

Ik begrijp wat je bedoelt, maar in de praktijk ligt het effe anders dan een jaar of 15 geleden werd beweerd. (overigens was het vijf jaar dáárvoor not done om te drinken tijdens je training (wielrentraining!) Als je dorst had mocht je je mond bevochtigen, niet doorslikken echter...)

Nu ligt de nadruk meer en meer op trainen zoals je je wedstrijd doet. Dus sprinters sprinten, duursporters duren en de overlap is een stuk minder. Wat is namelijk het nut van langzame spiervezels trainen als je snelle nodig hebt en andersom?

Daar kun, of zelfs moet, je je eetpatroon op aanpassen. Maar tenzij je aan het trainen bent als prof of topamateur heb je voor iedere sport voldoende aan gewoon gezond eten.

Hahaha, new topic!

Citaat van: Barry_C70 op 29-07-2007 17:34:29
Hahaha, new topic!

Slap geouwehoer

Wat er niet aan komt hoeft er ook niet af.

Mijn motto: roken als een ketter, dat hongerige gevoel verdwijnt als sneeuw in de bleek.