Citaat van: Misha op 14-10-2010 22:39:09

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Bier !

Lekkere oplossing maar niet erg verstandig gezien me verleden.  Alhoewel ik ook af en toe een biertje drink.  Nee jongens leuke adviezen allemaal, maar ik ga ze niet volgen.  Ben ook niet helemaal eerlijk geweest denk ik.  Bij mij word het afvallen mede door door de vele medicijnen veroorzaakt en daar ben ik nog steeds mee aan het stoeien met het UMCN.  Creatine is iets wat ik pertinent niet wil en kan gebruiken ivm mijn nieren.  Voor jullie misschien heel goed, voor mij kan het zelfs dodelijk zijn, dus dit soort adviezen moet je wel een beetje voorzichtig mee zijn.....

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Las net dat we een groepskorting gaan bedingen Dirk, jij gaat ook mee naar de Auraplakker ?

Heeft Rema daar niks voor ?



Als Sonja B zou zien wat peet wegwerkt aan kIlojoulecalorieen op een dag werd ze misselijk ..
k zal het wel opstoken met traplopen ofzo ..  

Citaat van: henry classic v70 op 14-10-2010 21:43:25
Die bussen poeder van WeightCare werken eigenlijk precies hetzelfde maar zijn vele malen goedkoper......

mee eens

Paar maanden herbalife gebruikt, bijna niets afgevallen, wel steeds honger.

Intussen koop ik ook altijd Weight Care, veel goedkoper en daar val ik wel iets mee af.

Strak plan Peter, dat plakt tenslotte alles

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:43:20

Citaat van: Misha op 14-10-2010 22:39:09

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Bier !

Lekkere oplossing maar niet erg verstandig gezien me verleden.  Alhoewel ik ook af en toe een biertje drink.  Nee jongens leuke adviezen allemaal, maar ik ga ze niet volgen.  Ben ook niet helemaal eerlijk geweest denk ik.  Bij mij word het afvallen mede door door de vele medicijnen veroorzaakt en daar ben ik nog steeds mee aan het stoeien met het UMCN.  Creatine is iets wat ik pertinent niet wil en kan gebruiken ivm mijn nieren.  Voor jullie misschien heel goed, voor mij kan het zelfs dodelijk zijn, dus dit soort adviezen moet je wel een beetje voorzichtig mee zijn.....

Mag jij niet veel eiwitten dan ? een glas  creatine met melk staat gelijk aan 50 eieren

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:42:19

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:39:44

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:37:42

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Ik ben dit jaar creatine gaan gebruiken en ben 10kg aangekomen en een beetje meer spieren gekregen

Hoe lang neem jij het al Roy?

Groet.

Nu een jaar ofzo, je moet er wel mee sporten anders groei je dicht ik heb eerst iets anders gebruikt om meer spieren te krijgen maar dat kan ik nergens meer krijgen jammer genoeg.

Moet je niet naar een maand of 3,4 er mee stoppen voor een tijdje en dan weer een kuur nemen.
En hoeveel tabletten neem jij per dag.

Groet.

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:48:53

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:42:19

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:39:44

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:37:42

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Ik ben dit jaar creatine gaan gebruiken en ben 10kg aangekomen en een beetje meer spieren gekregen

Hoe lang neem jij het al Roy?

Groet.

Nu een jaar ofzo, je moet er wel mee sporten anders groei je dicht ik heb eerst iets anders gebruikt om meer spieren te krijgen maar dat kan ik nergens meer krijgen jammer genoeg.

Moet je niet naar een maand of 3,4 er mee stoppen vvor een tijdje en dan weer een kuur nemen.
En hoeveel tabletten neem jij per dag.

Groet.

Ik heb poeder je kan het gewoon gebruiken als je maar blijft sporten er zit veel verschil in merk en prijs die je bij de DA kan kopen is gewoon prut kost een 10tje per pot, ik haal het bij een zaak in rotterdam 45 euro per pot van een kilo en is de beste.

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:54:24

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:48:53

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:42:19

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:39:44

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:37:42

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Ik ben dit jaar creatine gaan gebruiken en ben 10kg aangekomen en een beetje meer spieren gekregen

Hoe lang neem jij het al Roy?

Groet.

Nu een jaar ofzo, je moet er wel mee sporten anders groei je dicht ik heb eerst iets anders gebruikt om meer spieren te krijgen maar dat kan ik nergens meer krijgen jammer genoeg.

Moet je niet naar een maand of 3,4 er mee stoppen vvor een tijdje en dan weer een kuur nemen.
En hoeveel tabletten neem jij per dag.

Groet.

Ik heb poeder je kan het gewoon gebruiken als je maar blijft sporten er zit veel verschil in merk en prijs die je bij de DA kan kopen is gewoon prut kost een 10tje per pot, ik haal het bij een zaak in rotterdam 45 euro per pot van een kilo en is de beste.

Heb ook 2 potten van 35 euro de stuk,het nieuwste onder de creatine,gelijk weg slikken die tabletten ( smaak )
Had geen zin in poedervorm,ik neem 4 tabletten per dag met vruchtensap innemen.
Sporten van mij is onregelmatig.

Groet.

En, ben je al wat wijzer Florian?

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 23:04:35

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:54:24

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:48:53

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:42:19

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:39:44

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:37:42

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Ik ben dit jaar creatine gaan gebruiken en ben 10kg aangekomen en een beetje meer spieren gekregen

Hoe lang neem jij het al Roy?

Groet.

Nu een jaar ofzo, je moet er wel mee sporten anders groei je dicht ik heb eerst iets anders gebruikt om meer spieren te krijgen maar dat kan ik nergens meer krijgen jammer genoeg.

Moet je niet naar een maand of 3,4 er mee stoppen vvor een tijdje en dan weer een kuur nemen.
En hoeveel tabletten neem jij per dag.

Groet.

Ik heb poeder je kan het gewoon gebruiken als je maar blijft sporten er zit veel verschil in merk en prijs die je bij de DA kan kopen is gewoon prut kost een 10tje per pot, ik haal het bij een zaak in rotterdam 45 euro per pot van een kilo en is de beste.

Heb ook 2 potten van 35 euro de stuk,het nieuwste onder de creatine,gelijk weg slikken die tabletten ( smaak )
Had geen zin in poedervorm,ik neem 4 tabletten per dag met vruchtensap innemen.
Sporten van mij is onregelmatig.

Groet.

Ik gebruik 15 gram per dag

bij mij op het werk zit zo'n herbalifer, ken ze goe zit ook in de OR..
's morgens gaat ze zwemmen, Dan ontbijt ( herbalife dus) heeft van die afvalschoenen met die ronde zolen, een of andere band om, en wat die in een dag nog even tussendoor wegsnaait, vreet ik in een hele week niet, en dan vind ze het gek dat ze niet afvalt.....

Afvallen is heel simpel, als je minder calorien eet dan je verbrandt, dan val je af, eet je er meer kom je aan.

Wel oppassen, als je in een keer radicaal omgaat, gaat je lichaam op de spaarstand, en gaat het de vetreserves die je hebt niet of zo min mogelijk aanspreken, dus wel door blijven eten, maar alleen caloriearm, dus rijstewafels, bleekselderij, worteltjes enz....

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 23:12:01

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 23:04:35

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:54:24

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:48:53

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:42:19

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:39:44

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:37:42

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Ik ben dit jaar creatine gaan gebruiken en ben 10kg aangekomen en een beetje meer spieren gekregen

Hoe lang neem jij het al Roy?

Groet.

Nu een jaar ofzo, je moet er wel mee sporten anders groei je dicht ik heb eerst iets anders gebruikt om meer spieren te krijgen maar dat kan ik nergens meer krijgen jammer genoeg.

Moet je niet naar een maand of 3,4 er mee stoppen vvor een tijdje en dan weer een kuur nemen.
En hoeveel tabletten neem jij per dag.

Groet.

Ik heb poeder je kan het gewoon gebruiken als je maar blijft sporten er zit veel verschil in merk en prijs die je bij de DA kan kopen is gewoon prut kost een 10tje per pot, ik haal het bij een zaak in rotterdam 45 euro per pot van een kilo en is de beste.

Heb ook 2 potten van 35 euro de stuk,het nieuwste onder de creatine,gelijk weg slikken die tabletten ( smaak )
Had geen zin in poedervorm,ik neem 4 tabletten per dag met vruchtensap innemen.
Sporten van mij is onregelmatig.

Groet.

Ik gebruik 15 gram per dag

Ik zit op de 7 gram per dag 

Creatine,Ethyl Ester.

Groet.

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 23:18:05

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 23:12:01

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 23:04:35

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:54:24

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:48:53

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:42:19

Citaat van: peteRRR op 14-10-2010 22:39:44

Citaat van: verburgh op 14-10-2010 22:37:42

Citaat van: Dirk342 op 14-10-2010 22:25:34
Vreet me eigen te barsten met allerlei troep, koeken, chips, chocola, noem het allemaal maar op maar kom geen gram meer aan is daar niet iets voor ?

Ik ben dit jaar creatine gaan gebruiken en ben 10kg aangekomen en een beetje meer spieren gekregen

Hoe lang neem jij het al Roy?

Groet.

Nu een jaar ofzo, je moet er wel mee sporten anders groei je dicht ik heb eerst iets anders gebruikt om meer spieren te krijgen maar dat kan ik nergens meer krijgen jammer genoeg.

Moet je niet naar een maand of 3,4 er mee stoppen vvor een tijdje en dan weer een kuur nemen.
En hoeveel tabletten neem jij per dag.

Groet.

Ik heb poeder je kan het gewoon gebruiken als je maar blijft sporten er zit veel verschil in merk en prijs die je bij de DA kan kopen is gewoon prut kost een 10tje per pot, ik haal het bij een zaak in rotterdam 45 euro per pot van een kilo en is de beste.

Heb ook 2 potten van 35 euro de stuk,het nieuwste onder de creatine,gelijk weg slikken die tabletten ( smaak )
Had geen zin in poedervorm,ik neem 4 tabletten per dag met vruchtensap innemen.
Sporten van mij is onregelmatig.

Groet.

Ik gebruik 15 gram per dag

Ik zit op de 7 gram per dag 

Creatine,Ethyl Ester.

Groet.

Ik gebruik het van xplode advies 10 tot 15 gram.

Ben wel eens bij zo,n Herbalife party geweest,das echt een U S of de A sfeer.

Is ook pure handel ( piramide toestanden )

Vriendin had er geen baat bij en het koste aardig wat.

Groet.

Kom een weekje bij ons werken, val je zeker af 

gr Arjen